Transpirația excesivă a picioarelor (hiperhidroză plantară)

Picioarele care transpiră mult, ciorapii uzi până la prânz și mirosul care se simte imediat ce vă descălțați au un nume de specialitate: hiperhidroză plantară, adică o transpirație a tălpilor peste nevoia normală de răcire. Când i se adaugă mirosul intens, se folosește termenul bromhidroză. Nu este o problemă de curățenie — oamenii cu hiperhidroză se spală, de regulă, mai des decât ceilalți — ci una de reglare a glandelor sudoripare, iar tălpile au cea mai mare densitate de glande din tot corpul.

Ce este hiperhidroza plantară

Transpirația este mecanismul prin care corpul se răcește și menține pielea suplă. La hiperhidroză, glandele de pe talpă produc mult mai mult decât este necesar, adesea și în repaus, iarna, sau fără efort. Pielea rămâne permanent umedă, iar acest lucru schimbă totul: stratul superficial se înmoaie (se macerează), își pierde rezistența și devine o poartă comodă pentru ciuperci și bacterii.

Se descriu două situații. Hiperhidroza primară apare de obicei din adolescență, afectează simetric tălpile și adesea și palmele, se accentuează la emoții și nu are o cauză de boală în spate. Hiperhidroza secundară apare mai târziu, poate fi asimetrică, este însoțită de transpirații nocturne generalizate și ține de o cauză generală — hormonală, metabolică sau de tratament — pe care o evaluează medicul.

De ce transpiră picioarele excesiv

• Predispoziția individuală, adesea prezentă și la alți membri ai familiei.
• Emoțiile și stresul — glandele de pe tălpi și palme răspund direct la tensiunea nervoasă.
• Încălțămintea care nu respiră: pantofi din materiale sintetice, bocanci de protecție, cizme de cauciuc, adidași purtați zilnic fără pauză.
• Ciorapii sintetici, care rețin umezeala în loc să o preia.
• Statul mult în picioare și munca fizică, mai ales în spații calde.
• Vârsta: adolescenții și adulții tineri transpiră mai abundent.
• Modificările hormonale (sarcină, menopauză, tiroidă) și unele tratamente prescrise de medic.
• Excesul de greutate, care crește producția de căldură la efort.

Cum o recunoașteți

• Tălpi umede la atingere chiar și în repaus, uneori cu picături vizibile.
• Ciorapi uzi după câteva ore și pantofi care rămân umezi de pe o zi pe alta.
• Piele albicioasă, moale, cu aspect „înmuiat", mai ales între degete și pe pernuțe.
• Miros care apare la câteva ore după încălțare și se accentuează în pantofi închiși.
• Alunecare în încălțăminte, bătături apărute din frecare.
• Piele care se descuamează sau fisuri fine între degetul patru și cinci.
• Uneori mici bășici sau mâncărime — semn că s-a adăugat o infecție de piele.

Legătura cu micoza, bătăturile și unghiile

Umezeala permanentă este numitorul comun al mai multor probleme. Pielea macerată dintre degete se fisurează și devine locul preferat pentru ciuperci, iar de acolo până la unghii este un pas — vedeți pagina despre micoza unghiilor. În paralel, piciorul care alunecă în pantof se freacă mai mult, iar frecarea produce bătături și calozități în locuri neobișnuite. Nu în ultimul rând, pielea înmuiată din șanțul unghiei cedează mai ușor în fața marginii unghiale și crește riscul de unghie încarnată.

Ce NU faceți acasă

• Nu spălați picioarele de zece ori pe zi cu săpun agresiv. Pielea degresată excesiv se apără producând și mai mult.
• Nu purtați aceiași pantofi două zile la rând. Au nevoie de 24 de ore ca să se usuce complet pe interior.
• Nu folosiți pudre în cantitate mare în pantof: se transformă într-o pastă care irită și favorizează fisurile.
• Nu tăiați pielea albă dintre degete și nu o frecați cu piatra ponce; se lezează imediat.
• Nu aplicați antiperspirante pe piele fisurată sau iritată.
• Nu ignorați mâncărimea și descuamarea. Sunt semne care se discută cu medicul dermatolog, nu se maschează cu deodorant.

Când mergeți la medic

Mergeți la medicul dermatolog dacă transpirația vă afectează serios viața de zi cu zi, dacă apar mâncărime, bășici, roșeață sau piele care se desprinde, dacă mirosul persistă în ciuda rutinei corecte sau dacă unghiile se îngroașă și își schimbă culoarea. Pentru formele severe există opțiuni pe care le stabilește medicul: produse mai puternice decât cele obișnuite, proceduri precum ionoforeza sau alte soluții de specialitate. Noi nu prescriem și nu recomandăm medicamente.

Mergeți la medicul de familie dacă transpirația a apărut brusc la vârstă adultă, este însoțită de transpirații nocturne pe tot corpul, de scădere în greutate, febră sau palpitații — pot fi semne ale unei cauze generale.

Dacă aveți diabet, tulburări de circulație sau tratament anticoagulant, orice fisură între degete merită arătată medicului mai devreme, nu mai târziu; noi lucrăm în colaborare cu medicul curant și vă rugăm să ne informați la programare.

Cum vă ajutăm la MediPedi

Nu putem opri transpirația — asta ține de reglarea organismului. Putem însă îndepărta consecințele ei și rupe cercul umezeală–keratină–miros.

Îndepărtăm pielea îngroșată și macerată. Stratul de keratină moale reține umezeala și hrănește bacteriile care produc mirosul. La pedichiura medicală lucrăm uscat, cu freză cu aspirație și discuri abrazive de unică folosință, fără băi lungi de picioare — tocmai pentru că înmuierea agravează macerarea.

Curățăm și uscăm spațiile dintre degete, zona cea mai expusă, și verificăm fisurile fine pe care nu le vedeți singuri.

Scurtăm și netezim unghiile și subțiem lamele îngroșate, ca să nu apese și să nu se agațe.

Aplicăm la final un produs care usucă pielea și vă explicăm ce să folosiți acasă și cum: pe piele curată, uscată, seara.

Vă spunem ce am văzut. Dacă zona dintre degete arată a infecție, dacă apare mâncărime sau dacă unghiile s-au schimbat, vă recomandăm consultul la medicul dermatolog. Nu stabilim diagnostice și nu prescriem tratamente.

O ședință durează în jur de o oră și pornește de la 100 de lei; varianta pentru bărbați, cu accent pe talpă și pe pielea groasă, este descrisă la pedichiura pentru bărbați. Toate prețurile sunt pe pagina de prețuri. Ritmul potrivit la o transpirație abundentă este de 4 – 6 săptămâni, pentru că keratina se reface repede.

Prevenție: rutina care face diferența

Ciorapii. Bumbac, lână merinos sau fibre tehnice care preiau umezeala; niciodată sintetice ieftine. Schimbați-i zilnic, iar la efort de două ori pe zi. Spălați-i pe dos, la temperatura maximă permisă de etichetă.

Încălțămintea. Alternați două perechi, ca fiecare să se usuce 24 de ore. Preferați piele naturală sau materiale care respiră, cu vârf lat. Scoateți branțurile seara și lăsați pantofii într-un loc aerisit, nu în dulap. Vara, sandale; iarna, evitați bocancii purtați toată ziua în interior.

Igiena. Spălare zilnică, cu apă călduță și săpun blând, apoi — pasul cel mai important — uscarea atentă între degete, prin tamponare, eventual cu un colț de prosop dedicat sau cu aer rece de la uscătorul de păr.

Acasă. Umblați desculț sau în șosete de bumbac în casă (nu și dacă aveți diabet), ca pielea să se aerisească.

Igiena în spații comune. La piscină, la saună, la sală și la vestiar purtați papuci; nu împrumutați prosoape, papuci sau instrumente de unghii.

Îngrijirea regulată. Cu cât stratul de keratină este mai subțire, cu atât mirosul și macerarea sunt mai mici. O ședință la 4 – 6 săptămâni face mai mult decât orice produs aplicat peste piele groasă.

Pedichiura medicala pentru picioare transpirate, in Ilfov

Cabinetul MediPedi este în comuna 1 Decembrie, ansamblul Green City, cu intrare din DN5 (șoseaua București – Giurgiu) și parcare gratuită. Suntem la 5 – 6 km de Jilava și de Copăceni, la 3 km de Dărăști-Ilfov, la 9 km de Vidra și la aproximativ 30 de minute de Piața Unirii, fără trafic de oraș. Lucrăm cu programare prealabilă: sunați sau scrieți pe WhatsApp la 0751 530 943 ori completați formularul din pagina de programare.