Cum tăiați corect unghiile de la picioare

Cea mai frecventă cauză a unghiei încarnate nu este o boală, ci un gest făcut de mii de ori greșit: rotunjirea colțurilor. Vestea bună este că se corectează într-o singură seară, iar efectul se vede în lunile următoare. Mai jos aveți forma corectă, lungimea potrivită, instrumentele care își merită banii și situațiile în care e mai bine să nu vă tăiați singură sau singur unghiile.

Cum tai unghiile corect: cele trei reguli de baza

1. Drept, nu rotunjit. Marginea liberă a unghiei se taie în linie dreaptă, urmând forma vârfului degetului. Colțurile rămân pe loc.
2. Nu prea scurt. Lăsați aproximativ 1 milimetru de unghie albă dincolo de vârful pulpei degetului. Dacă vedeți pielea depășind unghia, ați tăiat prea mult.
3. Colțurile se pilesc, nu se taie. După tăiere, muchiile ascuțite se rotunjesc foarte ușor cu pila, doar cât să nu agațe șoseta — fără să scobiți în lateral.

Regulile sunt aceleași pentru toate degetele, inclusiv pentru degetul mare, unde apar cele mai multe probleme.

De ce drept și de ce nu rotunjit

Unghia crește dinspre bază spre vârf, ca o șină. Când tăiați rotunjit, colțul rămâne mai scurt decât pielea din șanțul lateral. Pielea, nemaiavând sprijin, se umflă ușor peste locul gol, iar unghia care crește se lovește de ea și intră în piele în loc să alunece deasupra. De aici durerea, roșeața și cercul care se autoîntreține, descris pe pagina despre unghia încarnată.

Același lucru se întâmplă când „săpați" cu vârful foarfecelui în colț, ca să scoateți bucata care înțeapă. Bucata pe care o rupeți lasă un ciot ascuțit, invizibil, care crește direct în carne.

Pas cu pas, într-o seară obișnuită

1. Spălați și uscați bine picioarele, mai ales între degete. Nu este nevoie să le înmuiați lung în apă: unghia înmuiată se rupe neregulat și se apreciază greu.
2. Alegeți lumina bună și o poziție stabilă — pe un scaun, cu piciorul sprijinit, nu îndoit sub dumneavoastră.
3. Tăiați în două-trei mișcări scurte, dinspre o margine spre cealaltă, nu dintr-o singură apăsare care rupe unghia.
4. Verificați lungimea cu degetul: trebuie să simțiți unghia depășind foarte puțin pulpa.
5. Pilați marginea cu mișcări într-o singură direcție, ținând pila aproape paralel cu vârful degetului.
6. Ștergeți și hidratați pielea, evitând spațiile dintre degete, care trebuie să rămână uscate.

Instrumentele: ce merită și ce nu

• Cleștele de unghii cu fălci drepte este cel mai bun instrument pentru picioare, mai ales dacă unghiile sunt groase. Cumpărați-l cu tăiș drept, nu curbat.
• Unghiera clasică merge pentru unghii subțiri, dar are fălci curbe, care invită la rotunjire. Folosiți-o în pași mici.
• Pila de carton sau de sticlă, cu granulație medie. Pilele metalice grosiere subțiază neuniform.
• Foarfeca ascuțită de manichiură nu este potrivită pentru unghiile de la picioare: vârful ei ajunge exact acolo unde nu trebuie.
• Instrumentele proprii, curățate după fiecare folosire. Nu împrumutați clești și pile în familie — micozele se transmit exact așa.
• Nu folosiți lame, pastile sau plasturi „pentru bătături" cu substanțe corozive și nu tăiați pielea din șanț.

Cât de des

O unghie de la picior crește lent — în medie, degetul mare are nevoie de 9–12 luni ca să se refacă complet. Practic, tăiatul o dată la 4–6 săptămâni este suficient pentru majoritatea oamenilor. Mai des înseamnă, de obicei, că tăiați prea scurt.

Dacă unghiile sunt îngroșate și cleștele nu mai mușcă din ele, nu forțați și nu recurgeți la clești de sârmă sau la alte improvizații. Subțierea cu freza se face într-o ședință de pedichiură medicală și durează câteva minute pe unghie.

Cinci greșeli care se plătesc luni întregi

• Rotunjirea colțurilor, „ca la mâini".
• Tăierea foarte scurtă, până se vede pielea.
• Scobitul în șanțul lateral cu vârful foarfecelui sau cu un obiect ascuțit.
• Ruperea unghiei cu mâna sau roaderea ei.
• Pantofii înguști în vârf, purtați zilnic — presiunea laterală face singură jumătate din treabă.

Dacă ați ajuns deja la stadiul în care colțul doare la fiecare pas, nu mai încercați să-l scoateți singură sau singur; în articolul despre unghia încarnată și operație explicăm ce se rezolvă conservator și când este nevoie de medic.

Dacă aveți diabet sau nu ajungeți la picioare

Pentru persoanele cu diabet, neuropatie, tulburări de circulație sau tratament anticoagulant, regula se schimbă: nu tăiați colțuri, nu folosiți instrumente ascuțite și nu îndepărtați piele. O tăietură minoră poate deveni o rană care se închide greu, iar sensibilitatea scăzută face să nu o simțiți la timp. Recomandarea obișnuită este pilirea în locul tăierii și o ședință regulată la un cabinet de podologie, în colaborare cu medicul diabetolog — vedeți pagina despre îngrijirea piciorului diabetic.

Aceeași recomandare este valabilă și când vederea slabă, artroza sau greutatea corporală fac imposibilă ajungerea confortabilă la picioare. Nu este o problemă de îndemânare, ci de unghi de vedere.

Pe scurt

• Tăiați drept, lăsați aproximativ 1 mm dincolo de pulpa degetului și pilați ușor colțurile.
• Nu scobiți niciodată în șanțul lateral și nu rupeți unghia cu mâna.
• Clește cu fălci drepte, pilă de carton sau sticlă, instrumente proprii.
• La 4–6 săptămâni este de ajuns; unghiile îngroșate se subțiază la cabinet.
• Diabet, neuropatie sau vedere slabă: nu tăiați singură sau singur, cereți ajutor.

Dacă vreți să vedeți cum arată forma corectă pe propriile unghii, o putem stabili împreună într-o ședință, iar apoi o mențineți acasă. Ne găsiți la 0751 530 943, pe WhatsApp sau pe pagina de programare.